【摘 要】时间管理是自我管理的核心，是个人成功的关键。然而，据调查研究，目前大学生这一群体在时间管理方面存在着很大的问题。文章以扬州工业职业技术学院国际贸易学习团队为例，对大学生时间管理方面的问题及原因进行调查与分析，并在此基础上提出对策和建议。
【关键词】时间管理，大学生，学习团队
时间管理是自我管理的核心。它是指在相同时间消耗下，为提高时间利用率和有效性而进行的一系列的控制工作。它具有不可逆转性、不可贮存性、公正平等性等特征。当今社会竞争越来越激烈，而时间管理策略作为资源管理策略的主要组成部分，能否有效运用是个人赢得胜利的关键。大学生的时间管理将直接影响其学业成绩及大学生活质量，也是他们进行职业生涯规划必须掌握的能力。
本文以扬州工业职业技术学院国际贸易学习团队作为案例，通过发放访谈问卷（见附录）的形式进行调查研究，进一步分析大学生在时间管理方面存在的问题及其原因。
一、大学生时间管理问题访谈调查
（一）调查方法及样本情况
本次调查采用了发放访谈问卷的方法。本次调查是基于目前现状的调查分析、对一般性问题的收集，笔者是扬州工业职业技术学院国际贸易学习团队的指导老师，对该群体有着比较深入的了解，访谈问卷的发放、填写及回收都在笔者的关注下，因此其质量与回收率可以保证，故而采用问卷调查方法。
（二）调查样本
本次调查通过发放访谈问卷的形式收集扬州工业职业技术学院国际贸易学习团队有关事件管理方面的信息，共发放180份，回收180份，有效问卷180份，有效问卷率为100%。
（三）调查结果
经过对访谈问卷结果的统计，形成扬州工业职业技术学院国际贸易学习团队时间管理评估访谈结果统计饼状图（见图1）：
图1 时间管理评估访谈结果统计饼状图
二、大学生时间管理存在问题分析
（一）统计分析
所以，大学生的课余时间比较充裕，可自由支配时间也比较充足，但是，却不能够很高效的对自己的课余时间进行妥善的安排，经常是将今天的任务拖到明天、后天，但是明日复明日，明日何其多;将时间管理的概念深入人心，并将之付诸实践，是提高在校学生学习效率、有效并充分利用时间的最佳途径。
（二）问题小结
1.缺乏自觉性。
2.缺乏时间管理技能。
3.缺乏时间管理意识。
三、对策及建议
（一）学校帮助
1.引导大学生规划及强化时间管理意识。高校需引导大学生树立积极的人生态度和正确的价值观，强化大学生的时间管理观念。如可以通过借鉴成功人士的时间管理方法、营造良好的时间管理氛围、体验有效的时间利用等方式来强化时间观念，提高时间的使用效率。
2.开设专题课程及强调理论和实践相结合。目前高校基本上都有开设职业生涯规划课程，建议将时间管理作为其中一个独立的专题进行讲授，主要任务是如何使学生对时间使用状况有一个明确的认识。在讲授时间管理的方法中要强调，目标原则不单单是有目标，而且是要让目标达到明确性、可衡量性、可行性、结果导向性、时限性。另外还要教授学生一些有效的时间管理技巧。
总之，培养时间管理的能力对大学生的成长将产生十分重要的作用。大学生的可塑性比较强，科学的指导和影响将对其未来发展产生较大影响。高校要抓住这一有利时机，系统地培养大学生的时间管理能力，全面提升大学生的综合素质。
（二）个人实践
1.节约时间并提高个人时间利用率。虽然每天只有二十四个小时，但只需要你细心观察，节约点滴时间，就可以拥有比别人更多的时间。电视、上网、玩游戏，这都是消耗大把时间的东西，而且它们已经融入每天的生活习惯，戒除很难，尽量缩短就好。面对诱惑一定要坚持住，多余的时间应该用在能让自己不断提高的.事情上。同时，大学生应自觉灵活运用掌握的时间管理技能，制定适合自己的计划，并注重计划实施过程中的自我监督和自我检查。建议大学生根据个人习惯和生活节律，把最难办的事情放在自己精力旺盛、思维活跃的时间去做，而把一般性的任务，放在精力一般的时间去做，做到有张有弛，劳逸结合。
2.不要仅仅把计划留在纸上。作计划是为了更加充分有效地利用时间，但有人制定计划却往往过于强调这一目的，将自己的日程表安排得满满的，没有一点空隙，从不留下一点应付意外事件的缓冲时间，所以，一旦事情发生变化，则往往措手不及。一般而言，他们总以计划为工作的主要内容，却忘记了行动，以为事情只要计划得好就可以了，却没想到行动才是实现目标的关键。要知道，计划占据了他们过多的时间，所以留给行动的时间所剩无几，要想成功不是件容易的事情。在这个时候，需要平静自己的心情，稳定自己的情绪，一定要让大脑冷静下来，经过客观冷静分析判断之后，再采取有节有度的行动。只有这样，才能既保证速度又保证质量。
3.明确目标及事情的性质。做一个长期的蓝图规划，一步一步地向目标迈进，这样，就能一步步地看到进展，就会更有动力、更自信地继续做下去。时间管理与目标设定、目标执行具有相辅相成的关系，时间管理与目标管理是不可分的。每个小目标的完成，会清楚地知道与大目标的远近，每日的行动承诺是压力和激励，而且行动承诺都必须结合长远目标。所以，要想有计划地工作和生活，需要管理好自己的时间。
参考文献
[2] 大卫?A.惠顿，金?S.卡梅伦.管理技能开发[M].北京：清华大学出版社，2010.
[3] 简?博克，莱诺拉?袁.拖延心理学[M].北京：中国人民大学出版社，2009.
[4] 吴迎峰.大学生时间管理现状与对策[J].科协论坛，2007 （4）.
[5] 宋美臻.浅谈大学生时间管理现状及应对策略[J].福建论坛，2009（4）.
[6] 楼天宇.论大学生时间管理能力的培养[J].文教资料，2009（4）.
附录
访谈问题表
1.您觉得您每天的时间够用吗？
2.您有没有列任务清单的习惯？
（是、这种方法效果显著吗？对每天的工作进行影响大吗？是否有明显的效率提高？）
（否、您怎么看待列任务清单、会觉得这也是一种时间浪费吗？）
3.您每天都会安排一定的个人时间（来进行计划、冥思、运动）吗？
4.如果遇到一些不想做却又必须做的事情时，您会怎么做呢？您又是怎么克服心理障碍的呢？
5.当您同时面对一件重要的事情和一件紧急的事情时，您会做出怎样的选择呢？比如接电话和参加重要的会议，您会如何选择？
6.您有想过要寻找一些更好的方法来更好的利用时间吗？可以给我们举一些实用的方法吗？
7.您觉得从学生时代到工作阶段，在时间管理方法上是否有改变？您可以给我们提供一些建议吗？
