篇一：放飞心情,认识自我,拥抱明天主题班会
一、班会背景：
当前大学生心理健康教育倍受党和国家的高度关注。为积极响应我院心理健康教育中心的号召，迎接“5.25”大学生心理健康节的到来，并针对我班实际情况开展以“放飞心情，认识自我，拥抱明天”为主题心理班会。通过一些心理学知识和互动游戏引导同学们能有正确的心态认识自己，快乐度过大学时光！
二、班会目的：
1、丰富同学们的心理健康知识，教授同学们人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力。
2、通过一些心理学知识和互动游戏引导同学们能有正确的心态认识自己，快乐度过大学时光！
三、参加人员：14机械制造1，2班，14模具，14数控，14汽服，14莱尼立达
四、班会时间：201x月5月26日
五、班会地点：Z505
六、班会准备：PPT
七、班会流程
1、辅导员宣布主题班会开始，并对本次班会主题和目的进行介绍
2、聆听音乐环节
3、主持人阐述心理学知识
4、互动游戏环节
5、主持人阐述大学生心理健康的标准
6、主持人阐述大学生情绪困恼及提高情绪的小技巧
7、主持人阐述缓解心理压力的办法
9、辅导员做班会总结。
通过本次班会同学们已经了解了一些心理健康知识，希望我们以后能够关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康，以保障我们能愉快的度过大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实。
篇二：认识自我放飞梦想
一．说明 学生说明：
高中生:高中生的心理发展的基本特征是由少年半幼稚、半成熟向成熟过渡。
（1）认识发展特点
感知:到中学阶段，时空感知已接近成人，此时观察事物的自觉性、稳定性、精确性和概括性也逐步提高。
思维:高中生的思维则有更高的抽象概括性，并且开始形成辨证逻辑思维，思维逐渐从经验型过度到理论型，已经能够用理论指导来分析综合各种事实材料，中学生思维的独立性和批判性有明显的发展，但还不容易产生片面性和表面性，往往强调事物的某一方面而忽视事物的另一面。
（2）情感和意志发展的特点
情感:中学生的情绪带有内隐性质，并且情绪的延续性增强。情绪可以影响和调节认识的过程，在心情好、情绪适宜的状态下进行练习时，则思维敏捷，动作迅速，协调、准确，而在心境底沉抑郁或情绪体验淡漠状态时，则思路闭塞，动作迟延，更说不上创造性了。
（3）个性发展的主要特点
个性心理特征:气质、性格和能力三方面因素组成个性心理特征，其中气质受先天遗传因素较大，与一个人的神经类关系密切。个性主要是由环境和教育影响决定的，两者共同对一个人的能力产生影响；能力是人们解决问题必备的心理特征。高中以后，学生已具有自主能力而不过分依赖老师，能较自地学习，较自觉地进行自我评价，并且具有一定的创造性。个性倾向性:个性是由需要、动机、兴趣、信念和世界观等构成。中学生的兴趣不断分化，比小学生则有更多的选择性。对上体育课和对不同运动项目所表现出来的.意义和选择态度，往往受性别、个性、体育基础、学校体育传统、体育教师的专长、教学水平等因素的制约和影响。原理说明：
（1）气质是表现在心理活动的强度速度灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征即平时所说的秉性脾气，气质是天生的无好坏之分性格是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德的含义，性格表现了人们对周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格是在盛会中逐渐形成的，同时也受个体生物学因素的影响。
2自我调控系统：
A。自我认知：对自己的洞察和理解包括自我观察和自我评价。自我观察是对自己感知思想和意向等方面的觉察，自我评价是对自己想法期望行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。
B。自我体验：是伴随自我认识而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现；
C。自我控制是自我意识在行为层面上的表现，是实现自我意识的最后环节。
二．教学目标：
(1)认知目标 ：通过开展活动，让同学们更可观的看待事物，用辩证的思维分析事物之间的联系。
(2)情感目标：使同学们的情感更加稳定，不要发生剧烈的波动，机试遇到不如意的事，也要很快调节好自己的状态。
(3)技能目标：通过掌握记忆方法。提高记忆，比如即使复习。
三．教学方法：
通过讲述高中生的心理特点以及人格理论，让学生更好的认识自己，发展自己，实现自己的梦想。
四．课程准备：阅读有关高中生心理发展特的书籍，查阅人格理论，并整理归类。
五．教学时间（40min)；场地：一教。
六．教学步骤:
（1）介绍高中生的心理特点；
（2）介绍人格机构；
（3）伴随放映PPT；
七．补充活动:观看5分钟《我是谁》（成龙主演），剩下的让同学让学生自己观看。
认识自我，放飞梦想
一．活动目的：认识自我，了解自我，更好的实现自己的梦想.
二．活动准备：
1.准备纸和笔，一人一份
2.角色扮演法
三．活动过程
1.教师引言（5 min）
尼采曾说?我们无可避免跟自己保持陌生，我们不明白自己，我们搞不清楚自己，我们的永恒判词是：‘离每个人最远的，就是他自己。
2.趣味游戏（20 min）
（1）自画像
请根据自己在自己心目的形象，将其画在纸上(10 min)
现在时间到了，大家差不多画好了吧，让我们请几位同学分别介绍下自己的自画像（随机抽取几位同学）。老师点评一下同学们的回答。(10min)
（2）角色扮演(20 min)
老师（一名同学扮演）走进教室，分发试卷分别请三位同学扮演学习成绩获的高分的学生，成绩及格的学生，成绩不及格的学生。（3 min）
这三位同学分别说说自己的感受，分析下原因和以后会怎样安排自己的学习[即自我认知，自我情感，自我控制]（12 min）
老师点评（5 min）
