作为一位不辞辛劳的人民教师，时常需要用到教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编精心整理的小学主题班会教案6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学主题班会教案 篇1
一、活动目的
通过这次班会，使学生认识真正的美不在于外表，而在于美的语言、美的行为，让学生明确在学校学习生活中，如何落实礼仪规范，使自己的言行更美。
二、活动准备
1.准备小品。
2.以小队为单位准备与学校生活相结合的比赛活动。
3.出板报，布置黑板。
三、班会布置
1.班会当天布置教室前的黑板。
2.布置后面的黑板，以板报的形式进行文明礼仪的宣传。
四、班会过程
（一）校训：
勤学守纪、开拓进取。
（二）宣布开始：
六二班“美的真谛”主题班会现在开始。
（三）班长讲话：
中国是一个有着几千年文明史的古国，自古以来，“礼仪”就是中国文化的重要组成部分。中国人讲礼，讲究做人要礼貌谦让，宽厚待人，因此，中国被形象地比喻为“文明礼仪之邦”。假如你手里有废弃物，而身边没有垃圾桶，你会怎么做？假如是我，我会把废弃物拿在手里，一直到我找到垃圾桶以后再把废弃物扔掉；假如你走在大街上，突然想吐痰，你会怎样做？假如是我，我会把痰吐在手纸里扔进垃圾桶，而不能随地吐痰，那样不文明，也不美。即使在校内，我们也应该讲文明，讲礼仪，这样，我们的行为才会更美。
1.小品《变化》
2.师生小品《心理咨询》
3.“传唱童谣、落实行动”比赛
4.班主任讲话:
同学们，首先祝贺班会取得成功！一个人的美，可以体现在她美丽的面容，美丽的装束，但我认为，这些都不是真正的美，我认为，从今天的班会过程中，我们应该认识到，真正的美应该在于心灵的美，语言的美，行为的美，这样的美才美得有气质。希望大家能记住今天的班会，从一点一滴做起，使自己成为一个有气质的人。
(四)宣布结束
“美的真谛”主题班会到此结束。
活动小记：
通过这次班会，学生通过小品的准备，礼仪知识的准备，通过表演或与表演的同学展开互动，真正了解了美的真谛，行为得到了规范，心灵得到了净化。
小学主题班会教案 篇2
一、【活动目标】
1、 了解中华传统文化，感受礼仪之邦。
2、 从身边的榜样发现美，感受美。
3、有争当美德好少年的愿望，向榜样学习，传递爱的正能量。
二、【活动对象】
302中队全体少先队员
主持人：（甲）周文平 （乙）谢夏微
三、【活动准备】
1、队员通过自己查阅资料，搜集中华传统文化、文明礼仪故事的资料。
2、编排文明礼仪操，论语朗诵，搜集朗诵、演讲配乐。
3、制作美德章、小组组牌。准备书童服装、竹简、学生自制贺卡、队旗、铃鼓。
四、【活动过程】
（一）预备部分：整理队伍、报告人数
中队长：各小队报告人数
一队小队长：萝卜小队立正，（小跑向前，敬礼，还礼）报告中队长，萝卜小队原有队员6人，实到6人，报告完毕。
中队长：接受你的报告（敬礼、还礼）
一队队长跑回原地，稍息，坐下
二、三、四、五小队分别同上。
中队长：全体立正，（跑向辅导员，敬礼，还礼）报告中队辅导员，302大拇指中队原有队员32人，实到32人，报告完毕。
辅导员：接受你的报告，我非常乐意参加你们的活动，预祝你们活动取得圆满成功
（二）正式部分：
中队长：转身，全体起立。出旗、奏乐、敬礼
齐唱《中国少年先锋队队歌》
中队长：下面欢迎中队辅导员为我们讲话。
辅导员：亲爱的队员们，今天我们在这里举行美德争章队会，了解中华传统文化。咱们中国是个讲文明、有礼貌、重礼仪的国家。我们是正在成长的一代，是祖国的未来和希望，应从小养成了良好的文明礼貌行为习惯。让我们搭乘美德航班、遨游在美的世界里，在活动中发挥自己的特长，展示出自己的风采，希望大家积极勇跃地参加活动，争取得到“美德章”。下面我宣布 “争当美德好少年”主题队会现在开始。有请主持人。
甲朝霞托着红日，徐徐从东方升起。
乙一个灿烂的日子，撒满大地。
甲 春风吹，阳光照，语言美，行为美，
乙尊师长,爱同学。
合让我们从小讲文明，懂礼貌，302中队《争当美德好少年》主题班会现在开始。
第一篇章：明镜台——礼仪我知道
乙让我们进入今天队会的第一篇章：“明镜台——礼仪我知道”
甲 中国是一个有着几千年文明历史的古国，文化源远流长。
乙 作为礼仪之邦，中国有许多礼仪故事至今仍深深地教育着我们。
甲 各小组都收集了很多小故事，现在就请派代表上来与大家分享吧！
故事一、《孔融让梨》
孔融四岁的时候，常常和哥哥一块吃梨。每次，孔融总是拿一个最小的梨子。有一次，爸爸看见了，问道：“你为什么总是拿小的而不拿大的呢？”孔融说：“我是弟弟，年龄最小，应该吃小的，大的还是让给哥哥吃吧！”
孔融小小年纪就懂得兄弟姐妹相互礼让、相互帮助、团结友爱的道理，使全家人都感到惊喜。从此，孔融让梨的故事也就流传千载，成为团结友爱的典范。
故事二、《无礼》
古代的时候有一个男人，他想要去一座寺庙，于是来到了一个陌生的城镇。走着走着，他越来越迷路，不知道该往哪里走。这时，他身边刚好有一个老伯伯走过，他一把挡在老伯伯前，大声吼道：“喂，老头儿！快告诉我XX寺庙在哪里！还有多远啊！”老伯伯望了望他，平静地说：“无礼（五里）。”于是那个男人往前走了五里，可是还看不到他想到的那座寺庙。这时候，他寻思着老伯伯的话，突然明白了什么……
甲 《孔融让梨》、《无礼》这一个个小故事如群星璀璨的银河，熠熠闪光，让我们备受启发，那文明礼仪小知识你又知道多少呢？现在我们就分五组进行抢答，这五组分别是：（各小队自报）
出示：抢答题
选择
1. 早晨进校见到老师，要行礼问早、问好。如遇地方狭窄，应（ ）。
A、学生给老师让路 B、学生或老师让路都可以 C、老师给学生让路
2. 升国旗时应（ ）。
A. 肃立、脱帽 B．肃立、脱帽、行注目礼 C．肃立、脱帽、行注目礼、少先队员行队礼
3. 未经（ ）同意不要随便动用他人物品，也不要随便翻阅别人的书籍、作业、日记。
A.老师 B.本人 C.家长
4．在手势语运用中，切忌谈话时伸出食指指点（ ），这是一种不礼貌的行为 。 A．天空 B.自己 C. 对方
5．学生进老师办公室（ ）。
A.敲门就可进入 B.随意翻找东西 C. 敲门允许方可进入
6.佩带红领巾时，应（ ）。
A.把红领巾系在衣领下面B.将红领巾直接接触脖子 C.穿无领衫可以带红领巾
判断
1、有客人来学校参观，他们不是你的老师，不要说老师好。（ ）
2、我们是文明的小学生，平时要注意不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱涂乱画。（ ）
3、与同学发生争执时应先冷静，理智面对。如果解决不了应及时找老师帮助或与同学之间协调。（ ）
4、去亲友家用餐，可以抢先入座，挑选自己喜欢吃的食物（ ）
5、在乘坐公共汽车时不得向车外抛洒物品（ ）
请辅导员为讲故事者和抢答优胜者颁发美德章。
颁发美德章
合：口号：争做最美古小人,美德少年我先行！
第二篇：智慧泉——美就在身边
乙 古人在礼仪上为我们作出了表率，一辈又一辈的精神成了民族的传统美德代代相传。接下来进入第二篇：智慧泉——美就在身边。请欣赏各队员带来的朗诵《新三字经》（换好服装上台）
为人子 方少时 尊长辈 习礼仪 能温席 小黄香 爱父母 意深长 能让梨 小孔融 手足谊 记心中 孝与悌 需继承 长与幼 骨肉亲 亲养儿 多苦辛 报春晖 寸草心
亲有教 儿恭听 做错事 继改正 家务事 乐承担 洗碗筷 扫门庭 家爱我 我爱家推此心 爱中华
乙 我们的身边有许多值得学习的美德好榜样，他们在用行动传递着正能量，今天我们现场就来了一位我们学校的“丽水市美德少年”——雷帅（掌声欢迎），现在我们可以变身小记者，做一次采访。（小组合作完成采访）
甲 最美妈妈吴菊萍、最美司机吴斌、最美教师张丽莉，他们用实际行动为我们展示了中华儿女的传统美德——爱，现在就一起来欣赏演讲《美，绽放在千钧一发间》
美，绽放在千钧一发间
一双美丽的大眼睛，高高的鼻梁，圆圆的脸蛋，看上去是那样的淳朴，善良。她，就是黑龙江省佳木斯市第十九中学的语文教师——舍身救人的张丽莉老师。
了解张老师，缘于开学的第一周，我和同学们一起观看了《开学第一课》视频宣传片。今年这个节目的主题是“美，就在身边”，在那么多美丽的人中，张老师给我留下了深刻的印象。
今年，只有29岁的她，每月，只有一千元工资的她，和其他老师一样辛苦的为学生们忙碌。然而，在20xx年5月18日，悲剧就这样发生了：
初夏的北国晚风微凉 那是一个残酷的夜晚
放学的师生刚刚走出课堂 死神在霎那间露出狰狞的嘴脸
滚动的车轮好像疯狂的饿狼 孩子们猝不及防满眼的恐慌
在那一刻 恶魔的手臂已经触摸到了鲜活的生命
在那一刻 高悬的月亮也吓得失去了光芒
痛断肝肠的悲剧似乎已经注定上演 我们仿佛已经听到死神得意的狂笑
一个俏丽的身影忽然闪现
横亘在车轮与孩子之间
横亘在生与死之间
用她那拿惯了书本的双手 将两个孩子远远地推开
用她那还沾染着粉笔末的双手 给了死神狠狠的一击
孩子——得救了 她——却倒在了血泊中
一瞬间，一个人的命运就这样改变了，张老师完全有时间躲避肇事给她带来的厄运，可是为了救学生，她没有想自己，更没有想到救了学生会给自己带来什么，正如她们学校的刘文川副校长说的：“千钧一发间，最能反应人的真正品质”。是啊，这就是中华民族的本色，是中华民族顶天立地、流芳百世的道德楷模，他们的英雄事迹成为中华美德的最高音！
这段时间以来，我们一直都在温暖的感动中度过，接连涌现的好人好事一次次地震撼着我们的内心，让我们感受着道德的感化和精神的洗礼。“最美教师”张丽莉、“最美军官”沈星、“最美司机”吴斌、“最美妈妈”吴菊萍。他们都是平凡的人，但这些平凡的英雄，在危急时刻以不平凡的行动，让我们永远记住了他们的名字。
少年励志中国强，3亿少年儿童的“少年梦”聚集起来，就汇成了明天的“中国梦”。“中国梦”属于全体少年儿童，作为祖国未来的建设者，让我们从现在做起，点亮我们的“中国梦”， 让梦想从这里起航，将红领巾的“少年梦”绘成蓝图，让中国梦——梦想成真！
孔子曰：见贤思齐焉，见不贤而内自省也。楷模是一盏灯，照亮我们前进的方向。在实现中国梦的征途中，我们中华儿女必将勇往直前，让美——绽放在千钧一发间！
请辅导员为参与者颁发美德章。
【颁发美德章】
乙：一二三，
合 口号：争做最美古小人,美德少年我先行！
第三篇：回音壁——传递正能量
甲 榜样像一面旗帜，指引着我们前进的方向，我们要向榜样致敬，传递美德正能量。接下来，我们进入第三篇：回音壁——传递正能量
乙 你给别人一个微笑，别人给你一个春天
甲 你给别人一份温暖，别人给你快乐无限
乙 你给别人一份谦让，别人给你敬重万千
甲 你给别人一份真诚，别人给你温馨的思念
乙 我们相聚在302中队，这是一个温暖的大家庭，队员们都应该彬彬有礼，团结合作。课前，你的同桌为你亲手做了一张贺卡，藏在课桌下。卡片上有他对你的赞扬与祝福，也有他的小建议，现在就请大家快快找一找吧！
队员各自看贺卡（播放《感恩的心》），自由与同桌交流，升华感情。
甲 接下来，咱们一起来做“文明礼仪操”吧，全体起立（播放视频音乐）
我是古小小小学生，遵守道德好习惯，微笑待人有礼貌，诚实守信会感恩，
努力学习求上进，礼貌用语记得牢，对待长辈要用您，早晨见面说声好，
平时互相问问好，分别请说声再见，若求人“请”字先，最后别忘说“谢谢”
我是I，你是you，见面问好说hello，hello，hello，hello，hello，hello，hello。
你好吗？How are you，谢谢，Thank you。对不起，sorry，没关系，It’s ok。
见面问声Hi Hi，再见，再见Bye，Bye。早上好，Good morning，晚安晚安，Good night
铃声一响进教室，安静等候老师来。课前准备要充分，专心听讲多动脑。
博览群书增见识，认真作业按时交。读写姿势要记牢，做好眼操保视力。
课间活动要文明，开开心心消疲劳。上下楼梯不乱跑，讲话轻声不乱叫。
用餐文明增营养，爱惜粮食不乱倒。餐前餐后要洗手，个人卫生做得好。
见到垃圾弯个腰，不让纸屑到处跑。交通安全最重要，时时刻刻要记牢。
自己事情自己做，孝敬长辈讲实效。古小雏鹰有志气，明日腾飞看今朝。
请辅导员为优胜者颁发向美德章。(颁发美德章)
合 口号：争做最美古小人,美德少年我先行！
甲 下面掌声有请中队辅导员讲话
队员们，今天的主题队会开得非常成功，通过这次队会，我们每个队员都应该以文明言行严格要求自己，养成道德好习惯，向榜样学习，接住爱的火炬，发扬中华传统美德。孩子们，你们长大了！祝贺你们！让我们携手共进，争当美德好少年。
乙 全体起立呼号
辅导员准备着为共产主义事业而奋斗
全体队员时刻准备着
甲 退旗 、奏乐、敬礼
小学主题班会教案 篇3
活动目标：1、了解中秋、感恩节的来历。
2、知道我国与西方国家的民俗节日的共同点与不同点。
3、通过活动使学生体会浓浓的亲情，体味团圆的快乐。
4、在活动中，使学生具有自主学习、积极探究、勇于实践的意识和行为。
活动准备：师生共同搜集有关感恩节和中秋节的相关资料，并加以整理。
有关中秋节的古诗。
“感恩节”小品
亲手制作一张中秋节的贺卡
家长给孩子的中秋祝福。
活动过程：
师：大家都知道秋天是一个丰收的季节，在古时候，各个国家都有各自庆祝丰收的方式，并把这天定为自己国家的民俗节日。你们看，在美国大家是这样庆祝的：（小品表演）
师：从小品里你们知道他们在过什么节？（感恩节），在我们中国也有一个与美国的感恩节类似的节日是------中秋节
下面就请大家拿出你搜集的有关这两个节日的资料进行比较。（来源、时间、习俗、引申）
美国的古人为感激上帝的恩赐而有了感恩节，中国的古人为祭拜月亮而有了中秋节。这两个节日虽都有各自不同的习俗，但有一点却是相同的，那就是不管是美国的感恩节，还是中国的中秋节都是合家团聚的节日，都是怀有对远方亲人深深思念之情的节日。
师：我国著名的诗人李白就曾在异乡对着天空中的那轮明月抒发了自己思念家乡，思念亲人的感情。这首诗就是--------
（静夜思）（齐诵）
师：中秋的圆月常常会勾起人们的思乡之情，古人给我们留下了不少美妙的诗篇。今天，我们教室墙上也贴了许多跟中秋有关的诗句，请家长与孩子们一起来一个（中秋古诗对对碰）（音乐起）
1、请在座家长和同学每人摘取一条。
2、请在规定时间内找到诗的另一半。
3、完成后请两人合作吟诵。
师：一曲曲感人的诗篇渗透着浓浓的亲情，现在亲人就在我们身边，让我们手拉手把心贴得更近。（游戏：猜手）
1、请五位同学上台在幕布后入坐，从幕布后伸出一只手。
2、请这五位同学的家长上台找到并拉住你孩子的手。
师：大手牵着小手已经走过整整十年，我们与亲人间彼此的默契已经无需语言的交流，是亲情把我们紧紧地连在了一起。面对亲人我们同学是不是有好多话要说。
（学生发言——这是本次活动设计的重要环节）
师：一个个真实的小故事在大人看来好象算不了什么，可能有些家长早已忘记，可是它却深深地埋藏在孩子们的心底。您的恩情孩子们迟早都会报答，请家长也乘此机会对自己的孩子说些什么。（家长发言）
我们还有好多同学的家长虽然没能到场，但也送来了祝福，带来了对孩子的殷切希望。请家长没有到场的同学开启家长给你们的信，如果愿意在小组中交流一下。
师：句句话语渗透着浓浓的爱意，声声祝福温暖着我们的心。千言万语并为一句话，最后，让我们为自己的亲人送上一份自己亲手制作的中秋节的礼物！在佳节时分就让这份小小的礼物收藏款款深情，传递给你的亲人。（音乐起 送贺卡）
总结：海上升明月，天涯共此时，又到中秋这个传统的节日了，让我们共同期待月圆人团圆，盼望真爱满人间。
小学主题班会教案 篇4
【活动目的】
为了使全班同学进一步了解、理解新的《小学生日常行为规范》要求，增强班级凝聚力，使学生能把规范的`要求内化为自己自觉的行动，做一个遵规守纪、诚实守信、勤奋向上的小学生。
【活动简介】
以学生学习行为规范为中心，通过奏唱班歌、生活实例窥探、行规讨论交流、文明倡议书签名等一系列程序活动对本班学生进行行为规范教育。
【活动要求】
注重人人参与，讲究活动秩序，联系实际。
【主持人】
班长 文艺委员
【活动地点】xx班
活动过程】
一.奏唱班歌
二.由生活中的点滴谈起
三、《 是对还是错》
（让学生做几道行为规范方面的判断题）
四：《比划猜猜猜》
为让孩子们轻松一下玩一个小游戏【由2个人为一组，一个比划一个猜，根据主持人手里的题卡内容，抽到几号题就答儿号题。比划者可以用动作或者语言
提示，但不能带到所猜词中的任何一字，场下同学请保持安静，违规者倒扣50分。】
五.答题竞赛：（全体同学参与，赢取小奖品）
以答题竞赛的形式加深孩子们对日常行为规范的印象。
六.再谈启发
七、倡议书签名
八【活动小结】 班主任总结：希望我们全体同学通过这次活动，牢记《 小学生日常行为规范》的要求，并把“规范”变为自己自觉的行动，力争在学校做一名遵规守纪的好学生，在家做一名好孩子，在社会上做一名好公民。
“争做文明小学生”倡议书
同学们：
良好的行为影响你的一生，如果播种行为，收获的是习惯，播种习惯，收获的是性格，那么播种性格，收获的将是人生。为了克服不良习惯，养成良好习惯，我们班委会发出如下倡议：
①课堂有纪律，认真听讲，做好笔记，不顶撞老师
②课间有秩序，不喧哗打闹
③语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼
④穿着得体，不盲目追求时尚
⑤心中有他人，不自私，多为他人着想
⑥后进生有进步，要不甘落后，奋起直追
⑦讲究卫生，地上无痰迹、纸屑，墙上无污痕，桌上无刻划，门窗无破损
⑧勤俭节约，不浪费水电资源，发扬刻苦耐劳的精神
争做文明的小学生
一、班课课题：争做文明的小学生
二、本课目的：培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个讲文明守公德的好学生。
三、本课形式：唱歌、朗诵、背诵等
四、过程设计
1、一学生讲《孔融让梨》的故事。
2、班主任：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，像《孔融让梨》等许多历史小故事至今深深教育着我们。我们作为小学生，更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让良好的行为规范伴我们每一天。
教师讲《程门立雪》的故事。
3、中国古代的礼仪规范不断发展形成了我们的现代文明礼仪，对于我们小学生，《小学生守则》、《小学生日常行为规范》也提出了明确的要求。谁来说一说。
小组派代表进行交流。
4、讲文明，有礼貌，是中华民族的传统美德。要树立一个人的美好形象，首先要做到说话文明，那么，现代文明礼貌用语又有什么讲究呢？
5、《日常文明用语介绍》 请、谢谢、对不起、不客气、早上好……（指名说一说）。
6、友情
提示：
互相查一查：（1）班级里的小朋友有哪些不文明的举止？
（2）宿舍里，哪些小朋友不讲文明？
（3）家庭中会出现哪些不文明的现象？
（4）学校、家庭、社会最突出的不文明的行为有哪些？
小学主题班会教案 篇5
教学目的：
通过学习使学生了解什么是一个人的价值观，知道生活中会遇到各种各样的问题，尤其是一些困扰他们的青春期问题，应该用积极的情绪和体验，积极的人际关系，积极健康的情绪，选择解决问题的途径和方法，引领聋生提升自我价值，拥有美好人生。
教学准备：
本课多媒体课件
分层要求：
A类学生能理解“价值观”等的名词含义，学会解决课内老师提出的实际问题，提升自己的价值观。
B类学生能在帮助下，学习最简单的解决问题的技巧。
教学过程：
一、图片导入：
1.哈佛大学(问：这是什么地方?)教师介绍。
2.人物介绍(问：他们是谁?)教师介绍。
教师总结：这两位同样具有成就的人在人生的十字路口选择了不同的道路，一个是退学，一个是继续学业。因为他们的价值观不同。
二、出示课题，了解内容：
1、齐读课题：
了解价值 学会选择
2、什么是价值观?(媒体出示，教师讲解，学生领会。)
通常我们对一些问题有不同的理解和看法,这就是我们的价值观。
不同的人有不同的价值观。
一个人的价值观与一个的年龄、生活环境、经历都有关系，而且是会变化的。
3、了解价值，学会理解。(媒体出示，教师讲解，学生领会。)
价值观是没有“对”和“错”之分的。
不应该把自己对问题的理解和看法强加于人，要尽量理解和尊重与我们价值观不同的人。
4、理智选择，谨慎决定。(学生朗读，说说自己的看法)
全面了解情况。
这件事对我真的很重要吗?它会影响别人吗?
认真思考后果。
尊重他人，不给他人造成伤害。
做负责的决定，采取负责的行为。
做健康、安全的决定，采取健康、安全的措施。
三、讨论分析：
一个女同学收到了一个男同学的情书，她会怎么做?
可能的做法( )
为什么?( )
可能的后果( )
(异质小组讨论，全班反馈。B类学生只要明白怎么做。)
四、美文欣赏，提升价值观。
《让心灵先到达那儿》
五、教师建议，总结全文。
提升自我价值，给予自己理想。
迈好青春的脚步，选择诗意般的生活。
彼此尊重，为自己和他人的幸福画一道青春的彩虹。
小学主题班会教案 篇6
活动目的：
通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。
活动准备：
收集吃零食的危害，在班上讨论。
活动过程：
一、你吃零食吗?该不该吃零食?
主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
1小品展示
一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。
2主持人：请同学们完成以下调查：
(1)你平均每天用于买零食的钱是几元?
(2)你喜欢的零食的种类?
(3)你试过戒零食吗?
(4)你在课堂上吃过零食吗?
(5)因为买小食品上课迟到过吗?
(6)你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害?
1你最喜欢的零食是什么?
(小组讨论、代表发言)
2小组讨论吃零食对小学生的危害：
全班交流
3介绍部分食品。
(1)果冻
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。
(2)薯片
薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
(3)话梅
话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。
(4)快餐面
脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。
(5)饼干
饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。
(6)泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。
(7)膨化食品
营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。
