很多孩子一面对大的考试，就出现过重的心理负担，这其实很影响孩子的发挥，对孩子的自信心也会有很大的打击，下面几个小建议供给为家长和孩子参考：
一、对考试失败、错则要做到实事求是的分析。
考试成绩不理想哟很多因素，包括：基础不牢固、学习方法不对、偏科、对知识没有深刻的理解等等，并使因为自己的智力不行，一般人的治智力水平都是差不多的，就算有点差别，也可以通过自己的努力赶上来的，很多孩子归结给自己“笨”，这是缺乏合理的分析和正确的评价的。
二、对自己的认识要客观实际。
正所谓尺有所短，寸有所长，每一个人身上都有不同的闪光点，不要只看到自己的缺点，看不到自己的优点，或者一味的夸大自己的优点，盲目的去掩盖自己的缺点，都是对心理健康有影响的，会造成自大的心理，反之就会变得自卑。
扬长避短是我们应该学习的东西，就算一次的差，不代表次次的差，要学会合理的分析事情，实事求是的评价自己。
三、与别人比较力求客观。
和别人比较是每个人不自觉的行为，明明不想这样，可是又不自不觉的做了比较，但是要有自知自明，结合自己的.事情情况，做出恰当合理的要求，有的学生忽视主客观的条件，硬是比较，结果把自己挫败的不知如何是好，越来越自卑。
在学习上，如果确实不如别人，可以分析原因，采取措施迎头赶上；实在赶不上，还可另辟蹊径，根据自己的长处在别的方面发挥自己的潜在能力，把自己看“死”是没有道理的。
四、懂得自我鼓励。
自己要首先给自己打一针强心剂。遇到困难和失败，不要轻易的对自己放弃，要不不言败的信心，鼓励自己不要灰心。要从失败总吸取经验和教训。你行我也行，你行我更行。别人能做到的事情我也能做到，击败自己的自卑心理。
