按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。本文是本站小编为大家整理的一场秋雨是立秋还是秋分，仅供参考借鉴，希望可以帮助到大家。
秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的.热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。 从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上;气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
凉爽唱起了主角
受“凤凰”台风的影响，连日来，我县各地虽普遍降雨，但与“凤凰”台风擦肩而过，给市民带来了凉爽的天气。大街上，市民有穿短袖的、长衫的，也有穿外套的。据县气象台消息，我县未来几天天气以多云为主，最高气温在31℃，而今天的最低气温在21℃，早晚较凉，走在大街上，“一场秋雨一场凉”的感觉特别明显。秋天是个收获的季节，眼下晚稻已成熟，但过来的阴雨天气不利于收割，“凤凰”过后，农民朋友要抓紧有利时机，及时做好晚稻秋收工作，随后要翻耕施肥，为小麦的播种做好必要的准备。
秋分时节话养生
秋分时节在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、百合等，都是此时调养佐餐的圣品。专家指出，秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。
总结：一场秋雨是是秋分。
