在这个竞争日益激烈的社会中，压力无处不在，每一个人都会承受着来自各个方面的压力。从心理学上来讲，心理压力是人类生活中的一种必然存在，各种各样的'事物都会给人们的心理造成不同程度的压力。
仔细读题并做出选择。其中选“A”得5分，选“B”得3分，选“C”得1分。
1 你讨厌办公室有人抽烟吗?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
2 你是否经常看不惯同事的某种行为，并很容易发火?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
3 你觉得你的领导为难你吗?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
4 你是否想过辞职?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
5 周末，你是否很渴望跟朋友交往，如聚会、娱乐?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
6 下班回家后，你是否很想睡觉?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
7 你是否经常把东西忘在公司，如钥匙、手机?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
8 你是否担心不小心会把杯子掉在地上?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
9 你是否很厌烦别人把音乐开得声音很大?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
10 你是否希望发生一些令自己很兴奋很刺激的事情?( )
A. 经常B. 有时C. 从不
测试结果
10～18分，祝贺你!你的工作很愉快，压力很小。
19～30分，说明你的工作压力较小，只要通过适当的调节，就可以得到很好的改善。
31～40分，说明你的工作压力较大，对工作产生厌烦的情绪。你需要及时舒缓压力，让自己放松一些。
41～50分，说明你已经极度厌烦自己的工作，很讨厌领导和同事，甚至会出现头晕等症状。此时，你必须引起重视，及时进行减压与治疗。
