我想很多人都很讨厌长痘痘，那么下巴长痘痘是怎么回事呢?下面小编来告诉你们下巴长痘痘的原因，以及一些调理的方法，供大家参考，希望对你们有帮助。
下巴长痘痘的原因
内因1：内分泌紊乱
下巴长痘痘表示体内的激素失调，月经来的前几天，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。这几天千万不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加剧痘痘 的形成。
内因2：消化系统的问题
现代人作息时间不正常，爱吃宵夜，这样容易积累体内毒素，导致内分泌失调等各种症状，引发便秘的问题，令废物无法正常的排除，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以你下巴的位置就会长出痘痘。
内因3：皮脂腺过于发达
下巴容易长痘痘因为你的肌肤比较油，造成皮脂分泌过于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累积起来突起，就形成了痘痘，所以要清洁干净肌肤，以免毛囊发炎、过度角化。要适当缓解压力，保持心情愉快。
外因4：忽略下巴清洁
很多MM在清洁面部时，会注意T区和脸颊的清洁，就会忽略下巴位置的清洁，这样日积月累不注意清洁，就容易出现痘痘的问题哦!所以要改变一些不良的生活习惯，注意不要使用过多的激素等化学添加成分，才不会对肌肤造成伤害!
下巴长痘痘的原因
体内毒素积累
当体内毒素长期积累过多而对体内器官功能有损伤时，就会出现内分泌失调等相应症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，即引起毛孔堵塞，毒素积累加剧，引发痘痘。
皮脂腺过于发达
许多朋友的皮肤会比较油，这是因为你们的皮脂腺过于发达，所以皮脂分泌也就旺盛了。若引起毛孔被堵、排油不畅等现象。当皮脂腺继续分泌，过多的皮脂在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
毛囊微生物影响
下巴清洁不彻底、常熬夜导致皮肤新陈代谢紊乱等都容易引起毛囊角质代谢异常、毛囊口被堵塞、毛囊微生物大量滋生等一系列问题，严重的还会引发毛囊发炎，形成炎症性痘痘。
既然下巴长痘有其特定的原因，那么，针对下巴痘痘，我们就应该究其根源，从根本原因入手进行调理。
内分泌紊乱形成的下巴痘
对于这种类型的痘痘，最主要的是平衡内分泌。为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等;其次，好朋友“造访前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒。
排素不畅引发的下巴痘
这种痘痘主要是因为消化系统异常、血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒，因此，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外，还应该加强运动。适当的运动不但可以加快新陈代谢，促进血液循环，出汗还可以扩张毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔畅通。再者，运动还有利于缓解压力，以免长期压力过大形成压力痘。
皮肤分泌过量形成的下巴痘
日常生活中要注意正确的清洁方式。清洁次数不宜过少，过少会使多余油脂堵塞毛孔，易长痘。且清洁应彻底，不应只洗某些部位而忽视某些部位的清洁。再者，清洁次数也不宜过多，且应减少摩擦，过度的清洁会刺激皮肤，导致皮肤越洗越干，当皮肤太干时，皮脂腺会自动分泌油脂来填补，造成越洗越油的状况。
毛囊问题引发的下巴痘
这种情况的痘痘主要是要恢复毛囊的健康状态。除彻底的.清洁保持毛孔申通外，还应该注重作息规律。作息不规律容易使新陈代谢紊乱、使皮肤抵抗力减弱，此时，细菌便很容易侵害我们的肌肤。
下巴有痘痘怎么调理?下巴有痘痘日常生活中吃什么?
宜吃食物种类一
.富含维生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，像金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
宜吃食物种类二
富含锌的食物也是要多吃的。因此锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。像瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等含锌量高。
宜吃食物种类三
清热生津的食物是可以多吃的。因为长痘痘的人大多有内热，所以对这类人群的饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。另外，还要注意，脸上长痘痘人平时要多喝水，这样可以让体内毒素排出体外，能够保持血液清洁，让血液循环畅通，对痘痘的消除有很大的好处。
