6月6号是全国爱眼日，大家要关心爱护自己的眼睛哦。本站小编为大家搜集了一篇“史上最全护眼措施”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!
1按鱼腰穴 消除眼部水肿
当饮水过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，眼部浮肿就易出现。此时，需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。
正确方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。
2按太阳穴 为眼袋“瘦身”
眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方就可以找到此穴位。
3按承泣穴 为眼周“美白”
电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的.相互撞击，并迅速代谢出体外。
正确方法：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。
4按睛明穴 消除眼疲劳
如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。
正确方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
1、每隔一段时间休息一下。
2、 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松。
3、在漫长的面对电脑的时间里做一些不重要的事，分散眼睛的注意力。
4、做一些简便有效的伸展放松运动。
5、在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累。
6、如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上。
7、买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光。
8、办公桌上的植物可以增加空气湿度，保持眼睛湿润，还可以减少灰尘。
