乒乓球拉球的常见问题

乒乓球基础知识——乒乓球拉球的常见问题

1. 重心后坐： 重心后坐，自然使腿部力量不能发挥出来，使手臂的走向多为向上，削减了拉球的速度、力量和旋转。

2. 手臂僵硬： 引手的过程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并锁住了力量。击球后肌肉僵硬，使力量不能全部发挥出来，并降低了还原速度。

　3. 转腰不够： 只用手臂拉球，速度、力量、旋转都有很大的损失。

4. 抬肘、抬肩： 使腿、腰、手不能协调一致，当力量从腿、腰传到手的时候，能量中断。

5. 步法迟钝： 等球，使击球点太低，使全身的力量用不到球上。