随着抑郁症的高发,我们应该怎么知道我们是否在走向抑郁症呢?下面是小编推荐给大家的表明你走向抑郁的特征,希望能带给大家帮助。
向大家介绍根据科学的规定,抑郁倾向有8个特征:
1. 一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。
2. 一天中的'大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。
3. 没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。
4. 失眠或者嗜睡,几乎每天如此。
5. 激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。
6. 疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。
7. 感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
8. 思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。
孩子出现以下表现,可能是抑郁症的征兆
安慰孩子后,孩子依然情绪低落
孩子已经情绪低落超过两周的时间
孩子经常郁郁寡欢,或强颜欢笑
孩子很早醒来或难以入睡
孩子写作业或工作的效率变低
孩子注意力集中困难,上课经常走神
孩子思考能力下降,回答一个问题要思考很久
孩子变得比原先更不爱说话,声音也更低沉
孩子经常一个人独处
孩子对原先感兴趣的事情不感兴趣
孩子走路速度比以前慢
孩子流露出对现状的失望,或对未来的悲观
孩子对自己评价很低,常常内疚自责
孩子曾经谈论过与死亡、自杀有关的话题