心理学都在我们生活中每个细节有所体现，只是我们没有注意到而已。比如，当我们心情一团糟的时候，该穿怎么样的衣服，让我心情有所缓解?下面是本站小编整理的心理健康文章，供大家阅读。
美国着名心理学家杰克·布朗研究后认为：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。
1、不穿易皱的麻质衣服。
不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的'麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
提醒：秋季是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症”。
心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关……
2、不穿硬质衣料衣服。
硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。
在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰
的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。
4、不系领带。
不系领带能减轻束缚的感觉。
