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心理学与生活:最常见心理问题

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个人成长咨询:

心理学与生活:最常见心理问题

1. 生活中有令人烦恼的事发生,影响了正常的内心平静;

2. 最近工作、学习、生活中遇到了特发事件,家人朋友都无法帮助解决;

3. 生活没有目标,对自己的未来没有信心;

4. 个人存在健康问题或有慢性疾病的困扰;

与个人有关的问题(家庭关系及夫妻关系):

1. 夫妻情感交流困难,总有人在抱怨,其中一人在家时间越来越短,下班后借故晚回家;家庭某人决策困难,过分依赖对方;

2. 家庭成员觉得外面的世界很精彩,沉迷于酒吧、网吧、游戏场所或各种聚会;家庭成员间的秘密越来越多,相互之间弄不清对方到底在想什么;家人在一起快乐的时间越来越短。

3. 家庭暴力持续不断,有躯体或精神上的虐待现象,一家三口经常争吵;某两人关系过分密切而忽视第三人的存在。

离家出走或离家困难:

1.配偶的离家出走或离家困难:家里有人觉得生活没有趣味,没有特殊矛盾但有离家出走的'冲动;夫妻之间言语交流越来越少;过分担心,害怕某事、某物或某人。

2.子女离家出走:子女与父母的关系疏远、放学不回家或晚回家,父母要偷看子女的日记才知道孩子的心思;父母对孩子过分保护或孩子过分依赖父母。

各种人际关系问题:

亲子关系、家庭关系、与领导和同事的关系、与朋友的关系、与陌生人的关系。

工作压力:

1.你的情绪变化无常,并经常感到莫名其妙的担心。

2.你总感觉自己的精力透支,经常有即将“坍塌”之感,失眠现象严重。

3.你的记忆力糟糕、思维迟钝、注意力不集中。

4.脾气暴躁,为一点小事动怒。

5.经常加班,每天平均睡眠不足6小时。

6.经常胃痛、头痛、背痛,感觉全身乏力。

7.一想到上班心情就低落,总是盼着假期快点到来。

8.和同事关系紧张,想到见上司就发憷。

9.户外活动明显减少,对家务活也提不起精神,过分贪睡,饮食不规律。

10.自我评价降低,经常有失败感和无能为力感。