工作和家庭压力，长久以来是人们身边挥之不去的影子，这不但会使自己身心受到压抑，同时也会间接对其他人造成影响。
压力无所不在，不过只要晓得如何正确面对，并适当地加以排除，为它找个出口，它是不会对精神带来太重大的.伤害。
一个身心健康的人，对周遭事物采取积极的态度，懂得自重和对外人包容，同时也能从容地应付生活中的各类需求。
你有压力吗？
如何知道自己是否承受压力，不妨问问自己这几个问题：
一、感到紧张和疲累不堪。
二、容易动怒。
三、觉得自己毫无作用。
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