摘要：随着心理咨询与高等教育的整合程度不断提高，各种行之有效的心理咨询模式纷纷涌现于高校中。其中，朋辈心理辅导就是一种见效明显、推广性强的高校心理咨询模式。本文首先分析大学生朋辈心理辅导的概念与特点，其次研究开展大学生朋辈心理辅导的必要性和可行性，最后提出一套实施大学生朋辈心理辅导的途径与方法，希望能起到抛砖引玉的作用。
关键词：大学生 朋辈心理辅导 实施途径
近年来，高校扩招政策持续深入，在校大学生数量不断增长，这在一定程度上推动了高等教育大众化的进程，但也带来了不容忽视的问题，比如就业形势日益严峻，社会竞争不断加剧，给当前大学生的心理健康带来巨大影响。
如今，大学生承受着来自学业、家庭、社会和就业等各方面的压力，心理健康问题日益明显。作为祖国的未来、民族的希望，大学生的素质直接关系到我国的未来发展水平。在这种情况下，大学生的政治辅导工作与心理健康教育工作就显得尤为重要。如何促进大学生的健康成长与全面发展，使之成为社会所需要的高素质人才，是现代高等教育必须面对的重要课题。
高校现有的思政教育方式与单一的心理健康教育模式已经难以满足大学生日益增长的心理健康需求。在这种情况下，大学生朋辈心理辅导日益引起教育者的重视，成了心理健康教育的新亮点。这是一种见效明显、推广性强的心理健康教育新模式，有助于提高高校心理健康教育的实效性与针对性。本文以大学生朋辈心理辅导为主题展开研究，希望能起到一定的启发意义。
一、大学生朋辈心理辅导的概念与特点
1、大学生朋辈心理辅导的概念
所谓朋辈心理辅导(peer counseling)，是指由受训和督导过的学生向前寻求帮助的学生以言语或非言语的方式，尽量少或者不给建议，提供倾听、支持及其他帮助的过程。顾名思义，“朋辈”具有“朋友”与“同辈”的含义，这些人往往享有相似的价值观念、生活经验或生活方式，共同关注类似的问题等。就高校来说，大学生的朋辈心理互助，主要指同学之间的相互安慰、劝导与鼓励。如今，朋辈心理辅导已经成为高校心理健康教育的重要形式之一。
2、大学生朋辈心理辅导的特点
大学生朋辈心理辅导往往由一个群体中有号召力与影响力的人发起，他们掌握一定的心理学知识和人际交往技巧，由他们向周围的大学生传播知识与技能，以此达到教育的目的。由此可见，大学生朋辈心理辅导具有以下特点：
准专业性，大学生朋辈心理辅导与大学生间一般的人际互动有所不同，也略异于专业的心理咨询。大学生朋辈心理辅导员的专业能力比较有限，解决的是大学生的一般性心理问题，比如学习问题、人际困惑、情感交流等。
主动性，高校心理咨询遵循“来者不拒，去者不追”的原则，很难做到主动为大学生提供心理服务。然而，朋辈辅导员们来自学生，能够及时发现同辈学生的心理需要与问题，通过主动为同辈们提供心理帮助提高其心理健康水平。
覆盖面广，据相关心理学调查研究显示，当大学生遇到心理困扰时，最有可能向身边的朋友、同学求助，而不是父母、教师或专业心理咨询者。这就说明大学生朋辈心理辅导比专业心理咨询所涉及的对象更多。
二、开展大学生朋辈心理辅导的必要性和可行性
1、弥补高校专业心理辅导力量的不足
随着高校大学生规模的不断扩大，高校越来越重视心理健康工作的实施，然而，专业心理咨询者的数量依旧无法满足大学生对心理求助的寻求，大学生心理健康情况并不尽如人意。据相关调查显示，大学生心理健康问题已经越来越突出。全国各地均有一些类似报道，比如天津对6万名大学生进行调查，发现有17%的大学生具有心理障碍问题;杭州市科委从8所大学中随机抽取2981名大学生进行为期三年的跟踪调查，发现25、4%的大学生具有心理障碍问题。由此可见，对大学生加强心理健康教育势在必行。基于这种情况，大学生朋辈心理辅导不仅可以缓解专业心理援助供应不足的压力，而且可以有效预防大学生的心理健康问题。
2、有助于提高大学生的心理健康水平
美国著名学者Hoffman Warner曾经做过一项研究，研究结果显示，非专业人员在接受过20-40个小时的培训后，其咨询效果绝不逊于一名专业心理咨询者，甚至在某些方面给受助者带来更加积极的变化。我国学者甘诺通过调查发现“朋辈心理辅导在促使当事人调整情绪这个层面上更为有效”。不难看出，如果朋辈心理辅导者在受助者遇到心理困惑时及时给予支持与劝导，那么不仅可以帮助受助者增强自信心，而且可以使其在态度、认知、情绪和行为等方面均获得一定程度的改善。
3、符合大学生的心理发展需要
毋庸置疑，朋辈心理辅导是依照大学生的心理特征实施的，符合大学生的实际心理发展需要。首先，当今大学生思维活跃、渴望独立，他们正处于一个最富特色、最具矛盾性的年龄阶段，心理发展也处于转折期。他们对权威往往持排斥态度，喜欢与同龄人敞开心扉、互相交流、倾诉烦恼。我国学者苏英姿做过一项调查，发现53%的人在遇到心事时，喜欢向知心朋友倾诉，94%的人平时常常与朋辈交往、交流。类似的生活经验与生活方式、相近的价值理念，使得朋辈辅导能有效解决大学生在日常生活中遇到的心理问题。另外，大学生往往非常重视与倾诉对象交流时的氛围，因为遭遇心理困扰时，往往会比较紧张和敏感，所以他们渴望能在熟悉、轻松、友好的氛围中讨论自己的问题，而与朋辈辅导员一起交流时，能较好实现这一需求。
三、实施大学生朋辈心理辅导的途径
1、建设朋辈辅导员队伍
与同学、朋友之间的普通帮助不一样，大学生朋辈辅导有其特点，它要求朋辈辅导者具备一定的心理咨询专业知识和技能，还要有优秀的个人素质，建设一支优秀的朋辈辅导员队伍至关重要。高校要想顺利实施大学生朋辈心理辅导，首先就要制定严格的选拔制度，通过各种形式选拔出优秀的学生作为朋辈心理辅导的培养对象。 在选拔过程中，可以使用艾森克人格问卷对报名学生进行筛选，要着重从这些方面进行考察：具有亲和力较强的个人形象;对心理学学习具有浓厚兴趣;具有一定的心理学知识基础;具备宽容、善良、热忱的性格;为人乐观、真挚、幽默;具有正确、健康的世界观、人生观和价值观;善于倾听与表达，思维清晰;人际关系良好，和别人和睦相处。具备这一系列基本素质的人可以考虑成为朋辈心理辅导者。
选拔出朋辈辅导者之后，还要对他们加强进一步培训，使他们牢固掌握心理咨询基础知识、大学生心理发展知识、朋辈心理辅导技术等。这样可以为朋辈辅导者开展工作奠定扎实基础。
2、构建阶梯式分层心理互助模式
据心理学研究发现，大学生心理发展基本可以分为适应准备阶段、稳定发展阶段和趋于成熟阶段。每一阶段都有不同的心理问题。比如适应准备阶段是大学生在整个大学时期的困难阶段，新生刚入大学，面临生活环境、学习环境和交往环境的巨变，可能会感受到诸多方面的不适应;稳定发展阶段是大学生在校生活全面深化和发展的时期，刚刚入学时的.不适应基本消除，各方面的关系也趋于稳定与成熟，但是人际关系烦恼、学习压力、情感困扰，依旧是大学生必须面对的重要问题;趋于成熟阶段是大学生逐渐走向职业生活的过渡阶段，选择继续深造或是直接就业也不可避免地给大学生带来一定的心理冲突，使他们进入困惑之中。由此可见，大学生的心理发展是不断变化的，大学生朋辈心理辅导只有切实根据大学生心理发展的特点展开才能收到显著效果。
具体而言，高校可以构建由高年级学生辅导、培训低年级学生、同年级学生互助的阶梯式心理互助模式。培训低年级学生就是帮助新生在入校伊始就适应大学生活，减少心理问题的出现。因此，可以从新生中选拔班级心理委员，由他们在班级内部宣传维护心理健康相关知识、技能;在同年级朋辈心理辅导中，由接受过基础心理辅导训练的朋辈辅导员为同年级的学生提供帮助，相同的生活情境使朋辈辅导员更容易共情，提供更加有效的心理支持。高年级朋辈心理辅导也具有不容忽视的优势，由于高年级朋辈心理辅导员接受过更多的专业训练，且过去经历过与低年级受助者类似的问题，他们可以从自身经验出发，提出有针对性的建议。所以，构建阶梯式分层心理互助模式大有裨益。
