我们每个人在职场中工作，难免会遇到与他人有摩擦的时候，怎样的预防更大的冲突和化解职场的冲突都是相当重要的。下面是小编为大家带来的如何化解职场冲突，欢迎阅读！
一、放慢节奏
职场上，当你处于愤怒的时候，你要让自己冷静下来，放慢自己的节奏，你必须做到三件事：降低声音、放慢语速、挺直胸膛。这样做可以让自己在短时间内恢复到理智状态，注意自己的`一言一行，维护好形象。
二、关注自己的行为表现
要时刻关注自己的行为，当自己处于发怒，有暴力倾向时，必须要克制自己，纠正自己的错误行为，时刻控制自己的言行。
三、确定行为背后的感受
有些人看到别人发火，自己也忍不住发火，但是其实别人不是真正的发火，背后还会藏着苦衷。例如：你觉得自己是气愤，其实真正的感受是尴尬外加几分诧异;有人觉得是伤心难过，其实他们感受到的是受到羞辱和欺骗。掌握好行为背后的感受，你才会更宽容。
四、分析感受背后的想法
有时候，同事抢了你的功劳，你会觉得同事是个“大男子主义”的人，但实际上是不是也很难下定论，这可能是利益所趋向。
五、寻找想法背后的事实
把事实和想法区分开来，只需要一个很简单的判断标准来测试：我所说的事实有没有可以看到或听到的东西做依据?它是不是确实出现过的行为?
六、改变主观臆断
意识到自己正在为错误行为找借口时，暂停交流，努力改变错误想法，构思正确思想。你应该询问自己以下问题：我是否故意忽略自己在这个问题中的责任?一个理智而正常的人为什么会这么做?我的真实目的是什么?要实现这些目的现在我该怎么做?
七、“刺猬”致胜法
“刺猬”致胜法：掌握证据、抓住时机反击。充足的证据能够使你的批评更具力度、更有针对性，也能够使问题得到更有效的解决。关于工作中的建议，应该在全体同事面前公开提出，这样不但能获得重视，也免于“打小报告”的恶名，这就是所谓的正确时机。
