自救方法1、理解并接受降薪决定
在经济大环境恶劣的情况之下，降薪相比被公司裁掉来说，已经算是退而求其次的莫大荣幸了。"大河有水小河满，大河无水小河干"的道理无须多言，既然降薪已是一个不争的事实，那不妨抱着理解的心态，坦然接受公司的降薪决定，与公司一同患难与共吧。
批驳:自降身价去避免裁员只会更被公司看不起,坚决不接受降薪,这才是本事.
自救方法2、专注本职工作，突显自身价值
在如今人人自危的职场，平日里一边工作一边看股市听音乐打游戏的工作状态也是时候"say bye-bye"了。要想保住饭碗，你只有更加专注于本职工作，全力以赴地对待它，突显出自身的价值，才可能给自己增加留下的机会。
批驳:临时抱佛脚是不会有帮助的,你平时的工作状态已经被看在眼里了
自救方法3、保持心情愉悦不谈传言
裁员风浪声势浩大，职场内外人心惶惶。但是你要记住，保持心情愉悦相当重要，千万不要轻易受到传言的影响，排除郁闷和恐慌心理，"Keep Your Smile"，可以得到意想不到的收获。
批驳:无风不起浪,别安慰自己了,如果山雨欲来,小楼里肯定全是风
自救方法4、为企业创造直接价值
谁都知道，一个精明能干为企业创造直接价值的人是所有BOSS的青睐对象。如果在经济不佳的大环境下，你能为企业创造更多更大的价值，试想老板又怎么可能舍得放弃你这个大功臣呢？
批驳:在经济危机下裁员的公司遭受的损失恐怕不是靠你一个人可以弥补的,好比投入沙漠中的一滴水,转瞬即逝。
自救方法5、加紧学习，提升实力
时刻保持职业危机感，除了学习与自己工作有关的专业技能，还要积累一些可转移技能，如沟通能力、协调能力、管理能力等，这些是许多岗位/职业所必备的技能。
批驳:晚了点吧,还没等你学完,就已经被裁了
自救方法6、保持信息通畅，加强外界沟通
