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考车紧张原因分析

考试心理 阅读(3.61K)

考车过程中因为紧张而发生事故的情况时有发生,下面小编就为大家带来考车紧张原因分析吧!

考车紧张原因分析

1、学员驾考紧张的原因解析

怕教练批评

怕出现危险情况

怕别人笑话

技术不熟练

怕考试人员训斥

场地环境、车型性能不熟悉

怕考试不及格,太渴望成功

考前准备不充分 怕浪费时间

其他特殊经历

2、要承认和接受考试紧张这个事实,因为考试没有不紧张的学员。

考试紧张这个情况是确确实实、客客观观存在,任何想要彻底消除紧张情绪的想法都是不现实的!那么既然我们不能彻底消灭它,就让我们坦然的去面对它吧!

3、克服驾考学员紧张的系统化解决方法

① 精细训练——打基础,练好了车考试自然有信心,不发慌。功到自然成这话不是没有道理的,熟练操作各个项目做到心中有数,是减轻紧张压力最有效的办法,这个不用我多说。

②疏导放松——慢养成,将紧张情绪自然进行转移。此乃一举两得之计,即专心考试又消除(转移)了紧张压力。模拟考试中经常看到有的学员因为没有专心于做考试项目而失败的例子,有的'是考虑的东西过多,顾此失彼照顾不到各处要点而失败;有的是上一个考试项目没做好,心理一直想着上一个项目而影响了正在进行的考试项目……要想通过考试其实很简单:把每个项目分解成几个步骤,明确每一个步骤,心无杂念,专注去做每一个步骤(做每个步骤的时候不要考虑其它的东西,这时候考虑其它的东西只能影响你的发挥),这样做起来你会更接近成功,而且受紧张情绪的干扰最小。

③ 模考练胆——强心理,不要让陌生感增加你的紧张情绪。在不熟悉的场地和不熟悉的车上考试自然会紧张,如果考前能熟悉一下考试场地和考试车辆,那就大不相同了。即使考试场和考试车和自己接触到的不一样,也不至于太紧张,因为你提前接触过了考试场地和车辆,心里已经有了预期,有了对策,做起考试项目来自然会有条不紊。

④现场管控——重组合,参加考前模拟不仅能熟悉考试场和考试车辆,还能感受一下考试时的紧张气息,提前感受这种考试的感觉,提前熟悉这种感受,那等你考试的时候面对这些熟悉的感觉就能变的轻松一些。让我们在模拟考试的压力下前行,如果我们不能彻底消除这个紧张压力,那就让我们内心强大起来熟悉并适应它吧!

⑤应急减压——会技巧

⑥回炉强化——善辅导

4、最后,考试的紧张情绪只是影响考试成败的一个方面,我觉得从根本上说影响考试通过的还的是练车水平。

如果你练车水平不到位,无论你考试多不紧张都不顶用,所以我还是建议大家多花一些时间和精力去用心的学车,用心考试,这才是根本!