初中生在中考之前往往都比较紧张，这种紧张可能是由于家长的期待太多，也可能是因为学生自己的心理因素。以下是小编为大家整理中考前如何调整心态相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
初中生们要明确自己的目标
1、中考前，初中生们除了复习之外，还应该把自己接下来的道路想好，当然这个目标暂时不需要遥远到上大学、选专业的阶段，起码要把自己想要考什么样的高中定下来，或者中职之类的.学校。
2、同时初中生在为自己定目标的时候，一定要结合自己目前的成绩，同时预估一下自己中考时的成绩，一定不能好高骛远，要根据自己的中考成绩进行判断来调整心态。同时在选择未来学校的时候也要与家长商量，具体情况具体分析。
中考前要注意学习状态
1、学习是非常耗费脑力的事情，很多初中生在中考之前都不停的学习，但是这种高强度的学习状态大多数的初中生都是承受不住多久的，所以调整心态是非常重要的，中考前学习太多对于成绩的提升在某些方面也不是有益的。
2、所以，通过以上的分析，小编希望初中生们在中考之前要学会控制自己的学习状态调整心态，该学习的时候要认真，该放松的时候就要让自己的身心得到满足和放松，这样的一个中考前复习状态，才是初中生们该有的状态和心态。
不要太过于重视中考成绩
1、很多初中生都是因为太过注重中考的成绩，所以整个人每天就是不断的学习，对于这样的学生来说，调整心态是必须要做的。其实中考之后初中生们就能感受到，其实这就是一场大型的考试，只不过这场考试的成绩在某些方面能决定初中生可以上一所什么学校，但并不代表初中生的未来。
2、在中考前，初中生们一定要和家长商量好，如果考试失败了应该怎么办，首先初中生们要把退路想好，并且与家长友善的交谈，如果在中考中真的出现了什么意外，也不至于与家长争吵。
