手机有手机瘾，网络自然也有网络瘾。你是个说话超过140字就会觉得无聊无趣的人吗?半天不上微博就觉得世界正在崩溃瓦解的人?说话总不自觉带着网络用语的人?你是否已经成为其中一员了。
日前，韩国内容振兴院和游戏文化财团公开了韩国国内青少年网瘾现状调查结果。本次调查与之前不同，重点调查网上聊天、冲浪等青少年的网络使用现状，调查方法也是使用了过去三年内，由韩国内容振兴院开发的网瘾衡量尺度。
调查结果显示，达到网瘾标准的.青少年占整体的2.5%，可能患网瘾的青少年占4.0%，稍微有些问题的青少年占6.5%。另外，游戏反而能起到肯定作用的青少年占10.3%，游戏不会造成正面或者负面影响的青少年占83.2%。
此次调查结果中可以看到，不能单单把青少年分为网瘾青少年和普通青少年，而是要根据青少年的网络使用的现状，重新定义每类青少年的特点和问题点并进行细分，再准备相关政策或者对应程序。
提醒，任何事情都要适可而止
社交媒体改变了人与人之间互动交流的方式，但却容易让人上瘾。在最初阶段成瘾症状并不明显，用户只是对社交等级的升级比较在意，然而发展到一定程度，成瘾症状却愈演愈烈，用户会沉迷于各种签到、分享服务，一发不可收拾。
有人玩得不亦乐乎，有人欲罢不能，挣扎着试图戒掉瘾。听听一位曾经沉溺于开心网的张小姐的经历：“到突然清醒的那一刻，我决定把它戒了!”但即使有如此坚定的决心，第一次尝试只坚持了三天就失败了。这三天里还是习惯性地想上去看看，不自觉地就想打开网页。但第二次尝试咬咬牙，多坚持几天，时间长了自然就能摆脱它的束缚。
心理专家提醒，任何事情都需适可而止，社交媒体有助于增强我们与他人的联系，但若是沉迷于此，甚至上瘾，我们只会沦为社交媒体的奴隶，这将使其失去原来的意义，就是人与人之间真正的互动与交流，极不利青少年的心理健康。
