引导语：眼睛心灵的窗户，如果心灵这扇窗户不亮了就会影响我们感知世界，请科学用眼。下面是小编收集的科学用眼征文，欢迎阅读。
【科学用眼征文一】
眼睛是心灵的窗户，这句说了那么多年的老话，搬到哪有，都还是那样的又道理。眼睛，作为我们观察世界的工具，在我们平时的生活中起到了很大的作用，这点不用我说，当每个人写这篇文章的时候，不就是用眼睛看着屏幕，在一个字一个字的敲打吗?我很同情那些因眼睛而导致无法看到世界五彩缤纷的人们。所以，我们要科学用眼，健康成长!
现在处在学生时代的我们，主要是近视的问题，近视分成真假两种，形成的主要原因有2种。一种是家族的遗传，这个一旦患上近视，就没有什么办法。但我相信大多数人都是因为自己的用眼过度而造成的近视。在这个信息爆炸的时代，电子科技走进我们的生活，而带来的就是我们过多的接触屏幕。手机、电视、电脑的屏幕都在不同程度的刺激我们的眼睛。在这里我就想主要说说使用这几种电子产品时，应该怎样保护好自己的眼睛!
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。可以打开窗户，向外面远眺，一般绿色为最好的远眺目标，或者做眼保健操。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。保持良好的工作姿势。采取一个最适当的`姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。这样能使眼睛处于合理的位置，从而使眼睛不接触太大量的服饰。显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。特别注意，把房间的灯全部熄灭，对于电脑和电视，手机对我们的视力影响很大，所以一定要使光线处于一个柔和的状态!
此外，在生活中，还有一些情况是要避免的。例如走路、乘车时看书：走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，书本与眼睛的距离就不断发生变化，两眼所看目标移动次数较多，要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。在近视环境当中，也必须不断地改变眼睛的调节力度，才能看清字体。眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。在强光或日光下看书、写字：光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。还会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。
除了以上的这几种情况外，我想眼睛的卫生也是很重要的，它不仅仅限于近视眼，远视眼。很多的时候，眼睛会因为外界的细菌而感染。一般来说眼睛感染分两种，一个是眼睛表面的感染，一个是眼睛内部的感染，眼睛表面的感染通常都会表现出眼睛红、眼睛不舒服的感觉或者疼痛，甚至还有一些分泌物，流眼泪增多，这时候一定要选择正规的医院就医，千万不要随便滴眼药水。
家长对于孩子们的健康成长都很关心，这里，我希望家长把眼睛的问题也当作疾病来看，毕竟眼睛是我们看清世界的工具。也应经常带着孩子，参加一些科学讲座，走出自己对于一些问题的误区!
让我们科学用眼，健康成长!
【科学用眼征文二】
眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。
因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。那些明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?
让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。
【科学用眼征文三】
眼，是生命之窗，是心灵的窗口。
你是否已经配戴上了眼镜?在你的班级中又有多少人已戴上了眼镜呢?在今后的人生中，你是否希望永远拥有一双明亮的眼睛呢?保护视力，科学用眼马上行动。
随着眼科学的发展和治疗眼病手段的不断进步，大多数眼病患者经过治疗后，可以得到一定程度的恢复，但却不可能完好如初了，而且也有相当一部分患者，由于患病程度较重或患病后没能得到及时治疗以及治疗手段的局限性，造成了终生的遗憾。因此，与治疗其它任何一种疾病一样，眼病的最好治疗方法就是预防为主，防患于未然。
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。在学习生活中我们该如何做到科学用眼呢?
不持续阅读。持续阅读或写作，眼睛往往处在高度紧张状态，很容易产生疲劳而不被察觉;在疲劳状态下再高负荷长时间地工作，眼睛的视机能就会出现异常，使视力下降。
室内照明室内的光源来自两种途径，一种是自然光，包括阳光。当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的阳光下看书和不要近距离看电视就是这个道理。为了使室内光线比较适宜，还要注意照明器具的选择、使用和维护。
车上不阅读。有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法，其实这是一种非常不好的用眼习惯，对眼睛十分有害。
保证睡眠。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑休息不好，由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息，过度地使用眼睛，既可以影响人的视力，也可能诱发各种急性眼病。
看电视不能过度。随着电子技术的飞速发展和人民生活水平的不断提高，电视机已经作为普通消费品进入千家万户，看电视已成为家庭生活中最重要的娱乐工具。家庭中看电视时一定要讲究眼睛保健。
此外还有参加运动，眼保健食物，戴太阳镜，慎用眼药水等因素也会影响到视力。当然，眼保健操一定要好好做。保护眼睛，是为了我们自己，谁也不想戴上那累赘般的眼镜。保护我们心灵的窗户，科学用眼健康成长。
